トレーニング

担当トレーナーとお客様が１対１でおこなうトレーニングです。事前にカウンセリング・アセスメントをおこない担当トレーナーがお客様に合ったオリジナルメニューを作成します。トレーニング効果を出すには「効果的なプログラム」と「トレーニング頻度」が大事です。プログラム作成は我々にお任せください。あとはお客様が何とかお時間を作るだけです！

トレーニング効果は週に1回、あるいは中級者においては週に2回以上で現れると言われています。そのため頻度を確保するためのお得なパックも準備しています。

⼥性限定！2ヶ⽉間⾷事・運動を管理し美しく、健康的にダイエットすることにこだわったプランです。⼥性特有の⾝体の変化に合わせた 「タイプ別グループトレーニング」により効果的なダイエットを提供いたします。トレーニング料⾦もリーズナブルに設定しています。